熱中症対策　阪急六甲　美容室

おーたことアシスタントのおーたですっ

最近暑さがすごくなってきましたね、、、

みなさん熱中症対策は大丈夫ですか？

外に出てるときは水分補給をきをつけますが

室内にいるときはどうですか？

 

熱中症対策。。

☆のどが渇かなくても水分補給

こまめに水分をとる

とくに室内にいるときは忘れがちなのでしっかりと

☆１日１回汗をかく運動をする

☆塩分を程よくとる

☆日差しをよける

帽子をかぶったり日傘をさしたり日蔭を歩く

 

冷却グッズもたくさん出てるみたいです、、、

これからどんどん暑くなっていくみたいなので

しっかいと水分をとってきをつけてくださいね！！！！

 

わたしも気をつけます！！

 

おーた