最近．．．

こんにちわ^ ^！

私事ですが、最近ホントに肥えてきて危機感を感じております笑

僕の周りの友達でも同じような仲間が何人かいます笑

このままじゃいけないと思い最近食べ物も選んで食べるようにしたりしていますが、目に見える効果はまだ見られません(´･_･`)

何が足りないんだろうと思い返すと自分に一番足りないのは運動だと思いました！

やはり動く事は1番大切ですよね！

そう思い、最近新たにウォーキング&ランニングを始めました^ ^！笑

友達も一緒です！

ですがすぐに続かなくなるのは嫌なので、まず今は週2回出来たらいいなあとゆう感じでやってます^ ^！

1人でするのもいいのですがやっぱり友達が一緒だと楽しいです^ ^♪
楽しいだけではなく楽しみながらサボらずしっかり走ってます^ ^笑

そして先日僕の家の近所の山にランニング帰りに友達と上がり平野の夜景を一望しました！笑

なかなか綺麗でした^ ^♪笑

これからも根気よく続けていきます！笑

東山 誠