日別アーカイブ: 2016年2月11日

こんにちは。
今日は健康の為に１つ最近人気急上昇中の
スプラウトとゆう野菜について
ご存知の方もいるとはおもいますが少しお話しようとおもいます^ ^

スプラウトはブロッコリーの芽と言われていて
見た目は小さめのカイワレといった感じです^ ^
味も特別クセがあるわけでもなく食べやすいです^ ^

続いて
スプラウトを食べると何故良いのかとゆう事ですが、スプラウトにはスルフォラファンとゆう成分がたくさん入っていて、この成分が体の中をデトックスする効果があります。

特に肝臓の機能改善効果が強いみたいです^ ^
肝臓は体の化学工場ともゆわれているぐらいなのでこの効果はとてもありがたいですね^ ^

他にも体内にある毒素を出す。
脂肪燃焼効率のアップなどの効果もあります。

スプラウトは3日に1回食べるだけで良いので
とても続けやすいです^ ^！

もちろん僕も食べてます^ ^！

これからの体の健康を考えて
どんどん体に良い物を食べていきましょう^ ^♪

東山 誠