日別アーカイブ: 2020年10月18日

おーたことアシスタントのおーたですっ

 

今日はお家でも簡単に出来る頭皮のツボ押しマッサージを紹介したいと思います

 

頭皮の血行を促進させる

●百会(ひゃくえ)

●天柱(てんちゅう)

●風池(ふうち)

の３つのツボがあります☆

さらに、、、

眠気解消には百会・風池

メンタルストレス解消には百会

頭部～肩の筋肉ストレス解消には天柱・風池

頭痛解消には百会・天柱・風池

といったその他の効果も期待できます(o^―^o)ﾆｺ

頭の中心線と左右の耳をつないだ線が交わる部分

首の後ろ側、中央のくぼみの首筋にある太い筋肉の外側のくぼみの部分

天柱から生え際に沿って親指ひとつ分外側の部分

 

是非仕事中に疲れた時やテレビを見てるときなどながらで出来るのでツボ押しマッサージやってみてください

 

顔のたるみは頭皮からです（笑）

 

おーた